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Auskunft und Anmeldung

Das Team Bildung und Sport gibt Ihnen gerne Auskunft und nimmt Anmeldungen entgegen.

 

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Übungen zur Sturzprophylaxe

Bewegung und Sport

Sport und Bewegung fördern die Lebensfreude und leisten einen Beitrag zur Gesundheitsförderung und sozialen Integration der älteren Bevölkerung. Pro Senectute hat schweizweit das grösste und vielfältigste Sportangebot für Personen über 60 Jahre. Es ist nie zu spät! Der Körper behält bis ins hohe Alter die Fähigkeit, sich höheren Leistungsansprüchen anzupassen. Mit regelmässiger Bewegung steigern Sie das Wohlbefinden und vermindern Sie körperliche Beschwerden. Wählen Sie etwas aus unserem vielfältigen Angebot, das Ihnen entspricht!

Moderate Bewegungen

Haben Sie Lust sich zu bewegen im Dreiviertel-Takt oder zu Musik? 

Unser Gedächtnistraining stärkt ausserdem die Merkfähigkeit und verbessert die Konzentration. Für mehr Informationen schauen Sie hier:

Aroha Initiates file download>>>

Dalcroze-RhythmikInitiates file download >>>

Gedächtnistraining Initiates file download>>>

Gedächtnis und Bewegen Initiates file download>>>

Wohlbefinden

Möchten Sie etwas machen für Ihr Wohlbefinden? Bei uns stehen Ihnen verschiedene tolle Kurse zur Verfügung. Sei dies ob Sie sich mehr Zeitinseln schaffen, sich entspannen mit Klangschalen oder sich über Möglichkeiten und Grenzen gedanken machen. Neu in unserem Angebot bieten wir eine Ferienwoche an, in welcher Taiji Qigong, die meditative Bewegungskunst Ihren Körper und Geist entspannt... 

Sehen sich unseren Flyer an für Ihr Wohlbefinden!

Hier Initiates file download>>>

Aqua

Schauen Sie unser grosses Angebot an im Wasser. Wir bieten Ihnen Schwimmkurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Aquafitness für Bewegung und Spass im Wasser.

Weitere Informationen erhalten Sie hier Initiates file download>>>

Indoor - Drinnen

Möchten Sie etwas für Ihren Körper tun? Wir haben ein grosses Angebot an Kursen, welche Indoor - Drinnen, stattfinden. Schauen Sie es gleich an, Sie finden bestimmt etwas passendes:

 

Fit/Gym: Initiates file download>>>

Yoga, Pilates und Tai Chi:Initiates file download >>>

Kraft- und Körpertraining / Rebounding plus: Initiates file download>>>

Outdoor - Auf dem Wasser

Sind Sie gerne auf dem Wasser? Und möchten etwas ganz neues versuchen? Wir bieten Ihnen an, zu rudern, zu segeln und sogar Standup Paddling (SUP)!

Weitere Informationen finden Sie hier: Initiates file download>>>

Outdoor - An Land

Bewegen Sie sich gerne draussen? Nordic Walking ist die sanfte Zauberformel für Fitness, Gesundheit und Lebensqualität. Beim Pétanque Treff, haben Sie Spiel und Spass zusammen. Auf unseren Velotouren sehen Sie noch mehr vom Zugerland sogar über die Grenze hinaus. Bei unseren wöchentlichen Wandertouren können Sie jederzeit dabei sein.

Hier erhalten Sie weitere Informationen:

 

Outdoor: Initiates file download>>>

Wandern: Initiates file download>>>

Wanderwoche: Initiates file download>>>